Yoga Face: 5 enkle øvelser fra Meghan Markle

Yoga Face: 5 enkle øvelser fra Meghan Markle

Feysbilding - non-invasiv alternativ til Botox og ansigtsløftning, vinder enorme popularitet blandt moderne kvinder: Gisele Bundchen, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez og Madonna er allerede praktiserer særlige øvelser til tone og ungdom, og Meghan Markle - en fan af yoga til ansigtet. Plus denne praksis er indlysende - fri forebyggelse af for tidlig aldring. Vi besluttede at tale om de fordele og feysbildinga om, hvilke resultater du kan opnå inden for et par uger.

Feysbilding - håndmassage procedure personer forventes at arbejde med de dybe lag af huden. Det kan øge blodcirkulationen på grund af indtrængning af ilt og næringsstoffer dybt ind i huden. Som et resultat, får du glat, skinnende teint, lindrer huden af ​​toksiner og gøre dig se frisk og sund.

Anti-aging øvelser er også at stimulere produktionen af ​​kollagen og elastin, som er ansvarlige for glathed og elasticitet i huden.

Daniel Collins, en konsulent Meghan Markle på ansigtet yoga anbefaler anti-aging facial øvelser seks gange om ugen i 20 minutter. Ja, ofte, men resultatet er det værd.

De første ændringer kan ses så tidligt som 2 ugers undervisning, og du vil bemærke et par måneder, at rynker bliver mindre og ansigt til at se mere sund og energisk. Inden 6-9 måneders motion mennesker opdager, at de er blevet til at se yngre, slankere og føle sig mere afslappet og selvsikker. Her er 5 anti-aging øvelser, som vil tillade dig at slappe af ansigtsmuskler og forynge huden. Nyd.

Yoga Face: 5 enkle øvelser fra Meghan Markle

er velegnet til at reducere poser under øjnene og hævelse af øjenlåg.

Trin 1: Tryk på den midterste fingre på de indre hjørner af øjenbryn og indekset - ekstern.

Trin 2: Se op og løft den nedre øjenlåg, hold i denne stilling i et par sekunder og slappe.

Trin 3: Gentag denne øvelse seks gange. Ved afslutningen af ​​en tæt lukket øjnene i 10 sekunder.

2. Glat Smil

Yoga Face: 5 enkle øvelser fra Meghan Markle

Motion er beregnet til hud sagging kinder og nosogubki.

Trin 1: Luk læber og tænder giver mund-formet "O".

Trin 2: Vidt smile, huske at holde dine tænder skjult, og gentag yderligere seks gange.

Step 3: Hold derefter formen af ​​et smil, sætte en pegefinger på hagen. Start flytte kæben op og ned, langsomt at vippe hovedet tilbage. Slap af og gentag igen.

3. Glat pande

Yoga Face: 5 enkle øvelser fra Meghan Markle

Motion er nyttig til udjævning de vandrette linjer i panden.

Trin 1: Læg dine hænder på din pande, så spidsen af ​​hans fingre så på hinanden. I dette tilfælde bør fingrene være en smule adskilt.

Trin 2: forsigtigt glide fingeren på panden, trykke let på huden. Step 3: Slap og gentag 10 gange.

4. kokette øjne

Yoga Face: 5 enkle øvelser fra Meghan Markle

Motion hjælper med at fjerne dybe øjenhuler og hængende øjenbryn.

Trin 1: Placer pegefingeren under de nedre øjenlåg, så de peger på næsen.

Trin 2: skræddersyede tænder læber og åbne munden.

Trin 3: Lift øjne op og begynde at blinke i 30 sekunder. Derefter kan du slappe af.

5. giraf

Yoga Face: 5 enkle øvelser fra Meghan Markle

Trin 1: Anbring spidsen af ​​fingrene på kravebenet og træk forsigtigt huden ned, vippe hovedet tilbage.

Trin 2: Return hoved til startpositionen og gentag øvelsen igen.

Trin 3: Træk derefter underlæben frem, hage - op. Så lavere mundvigene ned og placere fingerspidserne på kravebenet. Lav fire dybe vejrtrækninger og slappe af.

Udførelse foryngende øvelser - det er en naturlig måde at gøre dit ansigt ser yngre og gradvist resultere i muskeltonus.