8 fitness tips fra Hollywood-stjerner

I det sidste århundrede, har folk været besat med deres elegance og lyse makeup. Selvom det har været nok år, men disse piger bestemmes retningen af ​​størstedelen af ​​skønhed tendenser. Jeg besluttede at se, hvad enkle måder Hollywood retro-skønheder beholdt deres ungdommelige og elegant figur.

Mae West

8 fitness tips fra Hollywood-stjerner

Mae West ofte talte i et interview om sin kærlighed til motionscykel. Hun gik hver dag på cyklen, selv når hun var 80. Vesten har været tilhænger af kokosnødder, men kun til udvortes brug. Hun mente, at kokosolie er bevaret hendes hud ung i mange år. Mei var ikke en fan af vægtløftning, men opmuntret sporten, få snesevis af bodybuildere i deres shows i Vegas.

Marilyn Monroe

8 fitness tips fra Hollywood-stjerner

Den fluffy skønhed Marilyn Monroe var en af ​​de tidligste kendte kvinder, der foretrækker at træne med højere vægt. Og efter de gamle købmand kvitteringer og historier om venner, Monroe elskede at tilberede deres egne brugbare og temmelig komplekse retter. Hendes Morgenmad bestod af to forvarmet mælk og rå æg.

Garbo

Greta Garbo dine fans opfordres til regelmæssigt at tage sol bade og gå hver dag i skoven. Hun var vegetar hele sit liv, men ikke holde sig til en streng diæt. Hemmeligheden bag hans fantastiske krop hun fandt en række morgenmad og frokost og ingen middag.

Audrey Hepburn

8 fitness tips fra Hollywood-stjerner

Audrey Hepburn var kendt for sin perfekte kropsholdning: hendes knoklet skelet var utrolig stærk. Eksperter siger, at den korrekte arbejdsstillinger med til at forhindre fordøjelsesbesvær og rygsmerter. Og selv om Audrey ikke var en fan af motion, hun kunne lide at gå en masse og altid fundet tid til det i din tidsplan. For at gemme en fantastisk figur, hun sad på en simpel kost højt i frugt og grøntsager, samt hengive i pasta. Til dessert - lidt af mørk chokolade. Og det sidste touch til en perfekt figur - en eftermiddag søvn!

Dietrich Marlene

Marlene Dietrich første offentligt bekendtgjort, at studiet gør hende tabe sig og kræver en kost, der omfattede supper, ost og toast ... og intet mere. Marlene klogt besluttet at tilføje til denne øvelse, til at danne kroppen. Skuespillerinden, der er kendt for sin fantastiske figur, i overensstemmelse med den fornuftig kost i mange år!

Kathryn Hepburn

Katharine Hepburn var en af ​​de første Hollywood-skuespillerinder, der ikke skjuler sin kærlighed til regelmæssig træning. Hendes forældre opfordres til at arbejde med kroppen til de bedste resultater, og hun elskede alle former for sport, fra svømning til golf og tennis. Hun var stolt af at være i stand til at udføre en masse stunts og 60 år. Ved 84, Catherine sagde, at der stadig kan stå på hovedet og gå på sine hænder.

Jin Harlow

Jean Harlow arbejdede grundigt på modellering af kroppen, for at være den bedste model badetøj. Samtidig kæmper skuespiller og for hende at regne forblevet skrøbelig og præcise, således at mellem film, tjente hun vægt, og vendte derefter tilbage til en let salat. Som for mig, yo-yo effekt er meget værre end en stabil kost, men det er rart at vide, at ikke enhver pige med en perfekt figur bare født med sådanne oplysninger.

Elizabeth Taylor

Elizabeth Taylor elskede at ride heste, svømme og gå en masse. Men da hendes karriere begyndte at svæve, havde hun til at sidde på en høj-protein kost og udføre en række øvelser. Hver dag hun spiste bacon, æg og jordnøddesmør og middag skyllet ned denne Jack Daniels. Overraskende, mens hun fortsatte med at tabe sig. Elizabeth husker med gru de øjeblikke, hvor sammen med kilo begyndte at miste et bryst. Og for at holde hende ikoniske udseende, anbefales det en god søvn.