4 nemme måder at vokse hår

4 nemme måder at vokse hår

I gennemsnit til vores hår vokse centimeter om måneden, hvilket er mere afhængig af genetik, men i vores hænder alle de samme, er det muligt at fremskynde denne proces.

For at opnå en hurtigere hårvækst, er det nødvendigt at forstå, hvordan denne proces sker. Hvert hår vokser fra en follikel, og afhængigt af de genetiske karakteristika, kan dit hoved være 90-150 tysyach follikel.

Follikler - Hud organer, der hjælper til at udvikle sig og vokse deres hår. Blodet fra blodkarrene i huden på hovedet nærer roden, som vises i hårsækken, og skaber derfor flere celler. Jo bedre stimulerer produktionen af ​​den hurtigere voksende dit hår. Den samlede produktion af håret går gennem tre faser:

  • anagen eller vækstfasen

    Det er den mest aktive fase, hvor håret vises på overfladen af ​​huden og fortsætter med at vokse. Jo længere hår forbliver i denne fase, jo længere de vil udvikle sig, og selv om det hele afhænger af genetik, kan det vare fra to til seks år.

  • Katagen

    Den overgangsfase, hvor hårsækken skrumper og ophører med at fodre håret. Celler stoppe dividere og begynde rogovet.

  • telogen

    hvilefase, hvor hårsækken er inaktiv, og håret simpelthen er sikret på plads. Afhængigt af styrken af ​​rødderne, han kan, gennem nogen tid til at blødgøre, og hår bare falde ud, og i stedet begynder at vokse en ny.

For det meste alle de midler til at fremskynde væksten af ​​hår er rettet på forlængelse af anagenfasen, og alle de skønhedsprodukter bruges til at holde håret i telogen. Generelt hvis du drømmer om langt hår, bør du være opmærksom på alle de måder og bruge dem grundigt.

1. Spis biotin rige fødevarer

4 nemme måder at vokse hår

biotin eller vitamin H, det er inkluderet i sammensætningen af ​​vitaminer B, som hjælper omdanne fødevarer til brændstof til energi. Det stimulerer metabolismen af ​​fedtstoffer, kulhydrater og aminosyrer, der på sin side, er byggestenene til opførelse af protein bindinger. Ud over hårvækst som du får stærkere negle og øjenvipper.

Sprede din sædvanlige vitaminer ølgær - kun 1 spsk ad en plade af grøntsager. Reducere forbruget af mejeriprodukter, især ost og hvede, og eventuelle derivater, for at reducere risikoen for inflammation.

Vigtigst - undgå de skadelige programmer eller sult usædvanlige strenge diæter. Enhver radikal ændring i kosten svækker hårsække og dermed føre til hårtab.

2. toner hovedbunden

4 nemme måder at vokse hår

Det vigtigste aspekt af sund vækst af hår - hovedbund vitalitet. Det opretholder det i god form og fraværet af inflammation - en afgørende faktor for den hurtige vækst af hår. Afskalning og rødme let overses, fordi overfladen er skjult under håret. Imidlertid hovedbunden meget udsat for elementerne, der falder på den.

I gennemsnit for den normale funktion af hovedbunden er kun to-tre gange vask om ugen - det er nok til at bevare den naturlige flora i huden og ikke forstyrrer mængden af ​​produktionen af ​​sebum.

Det bør være mere opmærksomme på, hvad de skriver på etiketterne på shampoo, balsam og styling produkter. De skal udelukkende fremstillet af skummende agenter, olier og parfumer og indeholder ikke kemikalier. Alle andre midler kan føre til betændelse, øget talgproduktion, tilstoppe porerne og håret folikullam skade. Det vil være nyttigt at gøre hoved massage for at stimulere blodcirkulationen: for denne du har brug for forfriskende æterisk olie. Påfør et par dråber til hovedbunden og massér blidt. Overdækket hendes hoved med et varmt håndklæde og lad for et par minutter, så dampen cirkuleres over hele overfladen.

Derudover kan du prøve de omvendte asanas eller simple skråninger hver dag, hvilket også vil øge blodgennemstrømningen til hovedet, og dermed stimulere kirtler virker.

3. Undgå skader hår

4 nemme måder at vokse hår

Brug en træ kam til at massere hovedbunden, befri den for overskydende naturlige olier og overføre dem til enderne til at redde håret fugtes.

Sørg for at du vaskede dit hår med koldt vand - køligere temperaturer tillader porerne til at lukke, hvilket betyder, at det også vil hjælpe med at holde fugten i håret. Glem ikke at bruge termisk olie for at beskytte det mod skade under tørring og varme styling, og ikke haste at rede vådt hår, så for ikke at beskadige enderne.

Sørg for, at elastikker og hårspænder, som du samle dit hår, skal du ikke trække dem for stramt. Må ikke springe haircut - fordi regelmæssig trimning spaltede spidser gør det muligt at undgå at forværre problemet.

4. Kontroller for sygdomme

4 nemme måder at vokse hår

Hvis der er rødme, indgroede hår eller skæl på hovedbunden - det betyder huden er betændt. Spaltede spidser og det er ikke nødvendigt at afskrive et kosmetisk problem, er det sandsynligt, at det også er en sygdom. Det er bedst at konsultere en specialist, nemlig en trichologist. Det vil hjælpe til at afgøre, hvad årsagen er ikke kun langsom vækst, men også stærk hårtab mens vask og kæmning. Kan screenes i klinikken "VASHTRIHOLOG. Russiske Føderation", der byder på diagnosticering og behandling af problemer med hår, negle og hud. Clinic specialister vil foretage inspektion, at etablere en diagnose, vil en passende behandling vælger for dig, og i slutningen vil anbefale alle de nødvendige opsving værktøj: shampoo, balsam hud og hudplejeprodukter.

Behandlingen foregår under overvågning af en certificeret dermatolog-trichologist Maxim Klyukina.

Besøg klinikken kan være i St. Petersborg, eller at foretage en online-konsultation, hvor eksperter vil vælge en bekvem måde at behandling for dig.

aftale på