Hvordan til effektivt at fjerne cellulite hjemme

Ungdom, desværre, er ikke evig, og med alderen, for at bevare den skønhed skal i højere grad tage sig af din krop. Et af de største problemer er den kvindelige cellulite på forskellige zoner af kroppen, og navnlig på lår og bagdel.

Men fortvivl ikke, opdage ved dens tegn. Pisk cellulite og virkelig hjemme.

Årsager cellulite

Det første skridt er at etablere grunden til, at kroppen har der været sådanne ændringer. Cellulite er en ophobning af spæk, hvilket ikke nødvendigvis er forbundet med fedme.

Det kaldes cellulite metaboliske forstyrrelser. I første omgang - det er lipolyseprocessen i strid med hvilken der er uensartet akkumulering af fedtvæv.

Intensiv udvikling, den modtager under graviditet og stress, vægtøgning. Spille en rolle arvelighed, dårlige vaner og nogle sygdomme i første omgang, endokrine og hjerte-kar.

Kampen cellulite

Det er bedst at begynde forebyggende kamp, ​​indtil de første tegn. Men hvis den "appelsinskal" allerede gør sig gældende, og stærkt udtryk, der skal tages initiativer med det samme.

Korrektion af kost 1.

De fleste af produkterne skal indtages grøntsager, frugt, helst rå eller dampede. Hytteost og yoghurt vil også bidrage til at fremskynde processen med fordøjelsen af ​​overskydende fedt.

Under det strenge forbud falde fastfood, brød, pasta, fed mad. Sød tilladt i begrænsede mængder, men det er bedre at erstatte det med tørret frugt og honning. Sørg for at bruge juice.

Hvordan til effektivt at fjerne cellulite hjemme

2. Fysisk aktivitet

Ideal - en morgen løbetur og et sæt af øvelser for problemområder, hvilket kan gøres i hjemmet og på arbejdspladsen.

Hvis tiden ikke er komplette klasser, bør opgive elevatorer og om muligt erstatte den offentlige transport cykel, gå og kun gå på trapper.

3. Massage

Hvordan til effektivt at fjerne cellulite hjemme

Massage forbedrer subkutane udveksling. I mangel af allergi problemområder nødt til at massere honning, der trænger dybt ind under huden og fremmer normalisering af metaboliske processer.

Den største effekt er en massage udført i et bad.

4. Kosmetisk pleje

Creme, der forhindrer forværring af cellulite, anvendes som adjuvans. Det indeholder aktive ingredienser, der hjælper til at bekæmpe den tilstand i de indledende faser. Der er også en creme til at hjælpe med at opretholde skønheden i ansigtet.

Endosfera terapi - er den seneste videnskabelige udvikling i forbindelse med kosmetologer, en metode, der er garanteret til at redde dig fra den forhadte cellulite og returnere dig glæden ved den smukke og glat hud.

5. Behandling af den underliggende sygdom

Hvis cellulite er forårsaget af forstyrrelse i hormonelle stofskifte, skal kampen mod det begynde med behandlingen af ​​disse sygdomme under overvågning af en læge. Når udviklingen af ​​cellulite på alkohol eller rygning, skal du prioritere. Hvad er mere vigtigt: en sund og smuk krop eller afhængighed.

I kampen mod cellulite er vigtigt at huske - det er muligt at vinde, men i den kroniske fase - betydeligt lindre tilstanden, men det er nødvendigt at bruge alle midler på samme tid.